三角筋（さんかくきん）

画像

起始

・鎖骨外側
・肩甲骨肩峰
・肩甲棘

停止

・上腕骨外側の三角筋粗面

作用

・肩関節の外転（90°まで）

日常動作

・両手を使う際にバランスをとる

ストレッチの効果

効果

トレーニング

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ストレッチ

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