上双子筋（じょうそうしきん）

画像

起始

坐骨（坐骨棘）

停止

①内閉鎖筋の腱
②大腿骨（転子窩）

作用

股関節の外旋

日常動作

日常動作

ストレッチの効果

効果

トレーニング

リンク

ストレッチ

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