上腕筋（じょうわんきん）

画像

起始

・上腕骨前面下部

停止

・尺骨上部前面、尺骨粗面

作用

・肘関節の屈曲
・肘関節の回内外

日常動作

・肘を曲げて物を持ち上げる
・何かにしがみつく

ストレッチの効果

効果

トレーニング

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ストレッチ

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