中斜角筋（ちゅうしゃかくきん）

画像

起始

第2〜7頚椎（横突起後結節）

停止

第1肋骨（鎖骨下動脈溝後方の隆起）

作用

①肋骨を引き上げ胸郭を広げる。
②肋骨を固定：首を前に傾ける。
③片側：同側へ曲げる。

日常動作

日常動作

ストレッチの効果

効果

トレーニング

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ストレッチ

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