前鋸筋（ぜんきょきん）

画像

起始

①第1〜8肋骨（外側面）
②第1〜2肋骨間の腱弓

停止

肩甲骨（上角・内側縁・下角）

作用

①肩甲骨の外転・上方回旋。
②肩甲骨を固定：胸骨を外側上方に引く。

日常動作

日常動作

ストレッチの効果

効果

トレーニング

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ストレッチ

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