半腱様筋（はんけんようきん）

画像

起始

坐骨（坐骨結節）

停止

脛骨（脛骨粗面内側）

作用

①股関節の伸展・内転・内旋
②膝関節の屈曲

日常動作

日常動作

ストレッチの効果

効果

トレーニング

リンク

ストレッチ

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