回旋筋（かいせんきん）

画像

起始

①胸椎（横突起上縁）
②頚椎（下関節突起）
③腰椎（乳頭突起）

停止

第5腰椎〜第2頚椎（棘突起）

作用

片側：脊柱を同側に曲げ、体側に回す。
両側：脊柱を後ろに反る。

日常動作

日常動作

ストレッチの効果

効果

トレーニング

リンク

ストレッチ

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