多裂筋（たれつきん）

画像

起始

①仙骨（後面）
②腰椎（乳頭突起）
③胸椎（横突起）
④第4〜5頚椎（関節突起）

停止

腰椎以上の軸椎（棘突起）

作用

片側：脊柱を同側に屈曲し、対側に回す。
両側：脊柱を伸展する

日常動作

日常動作

ストレッチの効果

効果

トレーニング

リンク

ストレッチ

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