小腰筋（しょうようきん）

画像

起始

①第12胸椎
②第1腰椎（椎体外側面）

停止

①腸骨筋膜
②恥骨（腸恥隆起）

作用

腰椎の側屈

日常動作

日常動作

ストレッチの効果

効果

トレーニング

リンク

ストレッチ

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