横隔膜（おうかくまく）

画像

起始

腰椎部：第1-4腰椎（椎体）
肋骨部：第7-12肋軟骨の内面
胸骨部：胸骨（剣状突起）
その他：腹横筋腱膜の内面

停止

横隔膜中央部の腱膜（腱中心）

作用

胸腔を拡大する。

日常動作

日常動作

ストレッチの効果

効果

トレーニング

リンク

ストレッチ

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