膝窩筋（しっかきん）

画像

起始

大腿骨（外側上顆）

停止

脛骨（後面上部、ヒラメ筋線上部）

作用

①膝関節の屈曲
②下腿の内旋

日常動作

日常動作

ストレッチの効果

効果

トレーニング

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ストレッチ

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