頭板状筋（とうばんじょうきん）

画像

起始

①下位５頚椎の高さにある項靭帯
②第2−3胸椎（棘突起）

停止

側頭骨乳様突起

作用

片側：頭部をその方向に回転させる
両側：頭部を後方に反らし、顔面を上に向ける

日常動作

日常動作

ストレッチの効果

効果

トレーニング

リンク

ストレッチ

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