頚板状筋（けいばんじょうきん）

画像

起始

第3−6胸椎（棘突起）

停止

第1−3頚椎（横突起）

作用

片側：頭部をその方向に回転させる
両側：頭部を後方に反らし、顔面を上に向ける

日常動作

日常動作

ストレッチの効果

効果

トレーニング

リンク

ストレッチ

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