中臀筋（ちゅうでんきん）

画像

起始

①腸骨（腸骨翼の外面・腸骨稜外唇）
②殿筋線筋膜

停止

大腿骨（大転子外側面）

作用

股関節の外転・内旋（前部）・外旋（後部）

日常動作

日常動作

ストレッチの効果

効果

トレーニング

リンク

ストレッチ

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