TOLVのサービス

健康のつくりかたは昨今、様々な種類があります。

ですが〔つくりかた〕が増えても人間の身体の構造が変わることはありません。

ボディケアで身体をほぐす“だけ”
ストレッチで身体を伸ばす“だけ”
トレーニングで身体を鍛える“だけ”

いくら健康に良いことをしていても行うことが偏っていると健康とは言えません。

身体は柔らかいが筋力が無くて疲れやすい方も、
筋肉はついているけど身体が硬くてケガをしやすい方も多く見られます。

つまり健康づくりで最も重要なのは、
ボディケアもストレッチもトレーニングも同じく行う
ということです。

私自身もトレーニング経験で平均以上の筋力はついていましたが、
股関節の硬さが原因で過去手術をするほど身体を壊しました。

その経験もあり、健康をつくる3つの方法が1つの場所、1人のトレーナーで完結できる
ToLVを仲間たちとつくりました。

ぜひあなたの健康をつくるお手伝いができれば嬉しいです。
一緒に健康な人生をつくっていきましょう。