大腿直筋（だいたいちょっきん）

画像

起始

①腸骨（下前腸骨棘）
②寛骨（寛骨臼上縁）

停止

①膝蓋骨
②膝蓋靱帯を介して脛骨粗面

作用

①膝関節の伸展
②股関節の屈曲

日常動作

日常動作

ストレッチの効果

効果

トレーニング

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ストレッチ

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