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こんにちは〜！TAKEです！今回はストレッチの種類についてです！ 普段何気なくやっているストレッチですが、実は５種類もの方法があります！ 今回はその方法の仕組みを覚えて、より楽しくストレッチを行なっていきましょう！ スタティスティック（静的）ス...